E Vitaminli Yağlar
Enerjiye ihtiyaç duyan vücudumuz, bu enerjisini besinlerden karşılar. Besinler ise içerisinde karbonhidrat, protein, yağ ve vitamin bulundurur. Karbonhidratlar, protein ve yağlar organik yapılarından dolayı enerji verici olarak sınıflanır.
Vitaminler ise, vücutta düzenleyici konumundadır. Yağlara gelindiğinde, yağlar parçalanması zordur ancak ikinci derecede enerji verici besinlerdir. Yağlar da kendi aralarında doymuş yağ asitleri ve doymamış yağ asitleri olarak ikiye ayrılır. Yağların doymuş yağ asitlerinden oluşan türü hayvansal kaynaklı yağlardır. Margarin ki çok sağlıklı olduğu söylenemez, tereyağı doymuş yağlara örnektir.
Hangi Yağalarda E Vitamini Var
Doymamış yağ asitlerinden oluşan yağlar ise, bitkisel kaynaklıdır. Yani nebati yağlardır. Özellikle nebati yağlar içerisinde iyi oranda E vitamini içerir, Soya yağı, ay çiçeği yağı, zeytin yağı bunlara örnektir. Birçok yağı çıkarılan bitkide doymamış yağlara örnektir. Doymamış yağlar genellikle sıvı halde bulunurlar.
Yağların ve vitaminlerin sanayide ve tıpta kullanımı sık rastlanır durumdur. Özellikle dermokozmetik dünyasının ürünleri bu kategoridedir. E vitamin içeriği bakımından zengin yağlar saç serumları, saç maskeleri, cilt serumları, cilt maskeleri, vücut kremleri, losyonlar içerisinde mevcuttur ve çok tercih edilen ürünler arasındadır.
E vitamininin cilt, tırnak ve saç yapısını besleyen özellikte olması, yağlarında sıvı dengesini sağlaması bu iki madde yan yana geldiğinde harika sonuçlar ortaya çıkar ve kullanıcılar memnun kalır. Ayrıca ceviz, fındık, yer fıstığı E vitamini ve nebati yağ içeren doğal besinlerdir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder